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《品味人 生》播放

　　在这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香 菜、
葱 、蒜、荠
菜 、香


椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。